Wir müssen nur lernen zu verstehen, dass man die meisten Schwierigkeiten in Chancen umwandeln kann.
(Ben Furman)
So arbeite ich
Meine Haltung als Psychotherapeutin ist von besonderer Wertschätzung für mein Gegenüber geprägt. Meist sind die Schwierigkeiten, die uns heute im Weg stehen, früher einmal gute Lösungen gewesen und sollten als solche besonders wertgeschätzt werden. Nicht ich als Therapeutin weiß, was für Sie das Richtige ist, sondern die Lösungen und Bewältigungsmöglichkeiten für die "Probleme" im Hier und Jetzt liegen in Ihnen. Meine Aufgabe als Therapeutin sehe ich darin, Sie dabei zu unterstützen, die in Ihnen liegenden Ressourcen sicht- und nutzbar zu machen. Dabei begleite ich Sie gerne und unterstütze mit therapeutischen Fragen und wissenschaftlich fundierten Methoden, strukturiere und biete einen geschützen Rahmen für die anstehenden Entwicklungen.
Verhaltens-
therapie
Die Verhaltenstherapie ist ein Psychotherapieverfahren, dessen Grundlage zunächst in der Lerntheorie und im weiteren Verlauf in kognitiven und handlungstheoretischen Konzepten begründet ist. In diesem Ansatz gehen wir davon aus, dass Verhaltensweisen und auch inneres Erleben, welche heute als "Problem" erlebt werden, in früheren Lebensphasen erlernt wurden. Sowohl Denk- als auch Verhaltensweisen können im Hier und Jetzt umgelernt oder neu erlernt werden. Dazu stehen eine Anzahl von Techniken (u.a. kognitive Umstrukturierung, Verhaltensexperimente, Situationsanalysen) zur Verfügung.
Die Kosten für eine Verhaltenstherapie übernimmt die gesetzliche und private Krankenkasse.
Systemische Therapie
Die Systemische Therapie ist ein Psychotherapieverfahren, das neben dem Klienten in besonderem Maße den sozialen Kontext und damit die Interaktionen in den gelebten Systemen des Klienten einbezieht. Hierbei kann sowohl im Einzel- als auch im Mehrpersonensetting gearbeitet werden, wobei das "Problem" und dessen Entstehung im jeweiligen Kontext verstanden wird.
Die Kosten für die Systemische Therapie wird von den gesetzlichen und privaten Krankenkassen übernommen.
Hypnotherapie
Die moderne Hypnotherapie geht auf die Arbeit von Milton H. Erickson zurück. Er entwickelte die schon seit sehr langer Zeit in vielen Kulturen genutzte Technik der klassischen Hypnose weiter. Heute versteht sich Hypnotherapie als ein ressourcenorientiertes Verfahren, das den Klienten den Zugang zu eigenen Lösung- und Bewältigungekompetenzen und zu einem veränderten Blick auf das "Problem" ermöglicht. Dazu werden sowohl durch Tranceinduktion als auch bestimmte Kommunikationsweisen unwillkürliche innere Prozesse aktiviert und besser zugänglich gemacht.
Die Hypnotherapie ist ein Ansatz, der gut mit anderen Psychotherapieansätzen kombinierbar ist.
Die Anwendungsmöglichkeiten liegen z.B. in Psychosomatischen Beschwerden, Schmerzbehandlung, Geburtsvorbereitung, Trauerarbeit uvm.
Coaching und Beratung
Manchmal erleben wir Phasen, in denen wir vor schwierigen Lebensentscheidungen, Krisen oder Konflikten stehen, die uns emotional überfordern oder in denen eine professionelle therapeutische Unterstützung wünschenswert ist ohne dass im eigentlichen Sinne ein "Problem" mit krankheitswert besteht. In solchen Situationen kann eine therapeutische Beratung oder Coaching eine gute Unterstützung darstellen.
Die Kosten für Beratung oder Coaching werden von den Krankenkassen nicht übernommen. Nach vorheriger Absprache werden die Kosten in Rechnung gestellt.